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クワバタのくびれダイエット コアリズムでこんなにやせた!キレイになった! ダイエットに成功した秘けつ全部公開しま～す!／くわばたりえ【3000円以上送料無料】

価格:1430円

著者くわばたりえ(著)出版社アスコム発売日2009年02月ISBN9784776205340ページ数143Pキーワードダイエット くわばたのくびれだいえつとこありずむで クワバタノクビレダイエツトコアリズムデ くわばた りえ クワバタ リエ9784776205340内容紹介これが私の人生最後のダイエット！ウエスト−20cm！体重11kg減！「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ〜んぶ公開します」。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 キレイになって見返してやる！（我が人生に痩せ期なし/太っている人は、やっぱり、食べている！？ ほか）/第2章 クワバタ流！これが「くびれ大作戦」！（ヤーナとジュリアがお友だち/こんなに簡単？って思える日が必ずくる ほか）/第3章 コアリズムで楽しくやせよっ（ストレッチ1—逆さ前屈で腰をしっかり伸ばす/ストレッチ2—意外と酷使するわき腹と内ももを伸ばぁ〜す ほか）/第4章 さらに成果が出る！プラスワンテクニックを伝授（ヤル気にさせる、小さめジーパン/酒飲みだけがストレス解消じゃないよ ほか）/第5章 もう絶対にリバウンドはしません宣言！（ワタシはもう、太らない！？/ゆっくり、のんびり、絞り込もっ ほか）