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ACEFITS フォームローラー 説明書付き (ピンク)

価格:1634円

・ピンク ・・Color_ピンク・フォームローラー 筋膜リリースはコンパクトサイズで気軽にストレッチができるフォームローラー・【サイズ】33cm×14cm【重量】900g・【用途】背中、太もも、ふくらはぎ、お尻、体の側面といった部分をマッサージして硬くなった筋肉をほぐす・筋肉と筋肉を覆っている筋膜とよばれる膜に対してマッサージのように圧をかけて筋膜を緩める「筋膜リリース」を目的とした製品です。
・フォームローラーを利用することで、「可動域が広がる」「正しい姿勢に近づける」「トレーニング効果の向上」「筋肉が柔らかくなる」などの様々な効果を得ることができます。
筋膜は硬くなりやすい。
金活動が少ない場合は特に硬くなりやすいです 筋膜が硬くなると、機能不全を起こす原因にもなり、しかも筋膜は全身に繋がっているため、 同じ筋膜ラインにある別の筋肉にまで影響を及ぼしてしまいます。
痛い所を押し当てて、ゆっくり転がす事で筋膜をリリースできます。
フォームローラーは、筋膜リリースやセルフマッサージ、体幹トレーニング等、 様々な使用法があります。