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【アルゴトレーナー】ARGO アルゴトレーナー(Lサイズ径19cm) ｜トレーニング器具 ローラー運動 腹筋運動　ダイエット　筋トレ　腕立て伏せ

価格:5390円

【特徴】腹筋トレーニングに大好評。
ビギナー用の大型タイプです。
握り易く、力が入るグリップ。
(体重をかけるため、頑丈さと握り易さは重要です)転がりが良いローラー部。
静音で、フローリングなどを傷つけないフラットタイヤ。
使い易さ、耐久性を考えたトレーニングピットオリジナルのローラー器具です。
ひざをついた四つんばいのようなフォームから、ローラーを前に転がします。
体が伸びたところでローラーを止めるために腹筋でブレーキをかけます。
この時に自分の持つ腹筋の最大筋力に近い筋力を使います。
この大きな筋力を使うことが、腹筋への効果的な刺激となります。
体が伸びる所でカーブをかけると、脇腹・外腹斜筋を刺激できます。
※使用上の注意ローラーにブレーキをかける筋力がまだ付いていない時期は、ローラーが転がり過ぎないように、壁などに向かって転がすことをおすすめします。
検索キーワード：【腹筋ローラー】