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定価:3834円
★商品説明: 1。
足を伸ばすことは、太ももをフィットさせる最も効果的な方法です。
2。
筋肉の弛緩状態を変えることができ、形がよりボディービルに見える; 3。
太ももの内側と外側の筋肉の柔軟性を高めることができます; 4。
同時に寺院の機能。
★各トレーニングは少なくとも週に3〜5回30分かかり、運動を開始するときの目標は10秒と5回です。
★数分間のジョギングやストレッチエクササイズなどのウォームアッ ...